Kılavuzlar

Sarsıntı

Sarsıntı

Sarsıntı hakkında

Bir sarsıntı bir tür hafif kafa travmasıdır. Baş çarptığında olur, bu da beynin çalışma biçiminde kısa süreli değişim.

İçinde küçük çocuklarsarsıntının en yaygın nedenleri düşmelerdir - örneğin, yataktan, kanepeden, çocuk arabası veya oyun ekipmanından düşme.

İçinde daha büyük çocuklar, çoğu sarsıntı sporda olur - örneğin, Avustralya Kuralları futbolu, rugby, futbol ve ata binme. Ayrıca boş zaman etkinlikleri sırasında da olurlar - örneğin, bisikletlerden veya kaykaylardan düşerler.

Sarsıntı belirtileri ve belirtileri

Fiziksel belirtiler sarsıntının dahil:

  • baş ağrısı
  • mide bulantısı ve / veya kusma
  • bulanık veya çift görme
  • ışığa veya gürültüye duyarlılık
  • baş dönmesi ve denge sorunları
  • uyuşukluk, yorgunluk ve uyku güçlüğü.

Semptomları düşünme ve hatırlama sarsıntının dahil:

  • Konsantrasyon zorluğu
  • daha yavaş reaksiyon süreleri
  • bir şeyleri hatırlamakta zorlanmak, hatta bir şeyleri tamamen unutmak
  • “siste” veya “yavaş” olma duyguları.

Duygusal ve davranış belirtileri sarsıntının dahil:

  • normalden daha fazla sinirlilik
  • kaygı
  • ruh halindeyken üzgün veya hatta depresyonda olmak gibi değişiklikler.

Beyin sarsıntısı semptomlarının gitmesi dört hafta kadar sürebilir ve bazen daha da uzayabilir. Ancak çoğu çocuk için semptomlar birkaç gün içinde iyileşir.

Çocuğunuz sarsıntı hakkında bir doktora görünmek zorunda mı?

Evet, çocuğunuzun bir doktora görünmesi gerekir.

Çocuğunuzun beyin sarsıntısı olabileceğini düşünüyorsanız, derhal ne yaptığını veya oynadığını durdur. Belirtileri ortadan kalksa bile, onu yalnız bırakmayın ya da aktiviteye dönmesine izin vermeyin.

Çocuğunuzun bir pratisyen doktoru veya ekip doktoru (varsa) görmesi veya en kısa zamanda bir hastanenin acil servisine gitmesi gerekir.

Çocuğunuzun aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa derhal bir ambulans çağırın. Bu belirtiler daha ciddi bir kafa travmasına işaret edebilir:

  • boyun ağrısı veya hassasiyet
  • şiddetli veya kötüleşen baş ağrısı
  • çevre bilinci kaybı
  • çift ​​görme veya konuşma bozukluğu
  • nöbetler
  • kusma
  • kollarda veya bacaklarda zayıflama, karıncalanma veya yanma
  • bilinç kaybı (kararma)
  • huzursuzluk, sinirlilik veya saldırganlığın arttırılması.
Aynı gün oyuna geri dönmek çocuğunuzun daha fazla yaralanma veya daha ciddi kafa travması riski altında tutmasına neden olur. Bunun nedeni, daha yavaş tepki süreleri, zayıf denge ve daha yavaş düşünme olabilir.

Sarsıntının tedavisi ve yönetimi

Senin çocuğun ilk 24-48 saat boyunca dinlen Yaralanmadan sonra.

Çocuğunuz daha sonra, aşağıda belirtilen sıraya göre düzenli etkinliklere adım adım geri dönebilir:

  • okul ve hafif fiziksel aktivite
  • oyun ve spor

Çocuğunuzun semptomları iki hafta içinde geçmezse, daha ileri değerlendirme için doktorunuza geri dönmeniz önemlidir.

Beyin sarsıntısından sonra okula dönüş

Çocuklar sarsıntıdan 24-48 saat sonra okula dönebilirler.

Çocuğunuzun okulda geçirdiği süre, belirtilerine ve ne kadar kötü olduklarına bağlı olacaktır. Bazı çocuklar okuldaki tam günlerine geri dönmeye hak kazanırlar, ancak bazıları başlangıçta okulda sadece birkaç saat idare edebilirler.

Belirtileri kötüye giderse çocuğunuzun okuldan eve gitmesi sorun değil. Ertesi gün tekrar geri dönmeyi deneyebilir. Ya da kendini iyi hissedene kadar hasta yatağında dinlenip, tekrar sınıfa gitmeyi deneyebilir.

Okul çalışanlarına çocuğunuzun beyin sarsıntısı geçirdiğini bildirmek iyi bir fikirdir. Okul personeli çocuğunuzun herhangi bir semptom olup olmadığını söyleyebilir veya çocuğunuza okulda ekstra destek sağlayabilir. Ekstra destek şunları içerebilir:

  • tarifeler veya sınıflar için ayarlamalar
  • Sınıflar arasında sessiz bir yerde düzenli, sık aralar
  • okul çalışmaları ve ödevler için ek süre
  • okul konusunda yardım.

Sarsıntının ardından hafif fiziksel aktiviteye dönüş

Hafif fiziksel aktivite iyileşmenin önemli bir parçası tüm çocuklar için sarsıntıdan. Bu aktivite arasında yürümek, yüzmek, yürüyüş yapmak, sabit bir bisiklete binmek ve hafif koşu yapmak sayılabilir.

Çocuğunuzdan emin olun yavaş ve kademeli olarak fiziksel aktiviteye döner şu adımları izleyerek:

  1. Sarsıntının ardından 24-48 saat dinlendikten sonra, hafif fiziksel aktivite gösterin. Bu, bloğun etrafında yavaş bir yürüyüş ya da sabit bir bisiklet üzerinde hafif bir sürüş gibi bir şey olabilir. Belirtiler ortaya çıkarsa, çocuğunuz ertesi gün durmalı ve tekrar denemelidir.
  2. Çocuğunuz ilk defa hafif fiziksel aktivite yapmaya çalıştığında semptom gelişmezse, ertesi gün etkinliğin hızını ve / veya mesafesini yavaşça artırın.
  3. Hiçbir semptom gelişmezse, her gün aktivitenin hızını ve / veya mesafesini arttırmaya devam edin.

Sarsıntının ardından oyuna geri dönme

Çocuğunuz tam gün okula döndüyse ve hafif fiziksel aktivite semptomlara yol açmıyorsa, kaykay, scooter veya bisiklete binme, sert ve tamburlu oyun, sörf veya arkadaşlarıyla rahat sporlar gibi aktivitelere geri dönebilir.

Bu tür faaliyetler çocuğunuzu daha fazla yaralanma riskine maruz bırakmaktadır. Bu yüzden önemlidir Çocuğunuzun semptomları olmadığından emin olun Onlara geri dönmeden önce.

Beyin sarsıntısından sonra spora dönüş

Çocuğunuz yalnızca tam zamanlı okula döndüğünde netball, futbol, ​​kriket veya hokey gibi organize sporlara geri dönebilir ve hafif fiziksel aktivite herhangi bir belirtiye neden olmaz.

Çocuğunuz aşağıdaki adımları atmalıdır: kademeli olarak spora dönüş:

  1. Isınma egzersizlerine katılarak başlayın ve ardından durun.
  2. Herhangi bir belirti yoksa, bir sonraki uygulama ısınma ve daha yoğun koşu gibi antrenman egzersizlerini içerebilir.
  3. Hiçbir semptom yoksa, bir sonraki uygulamada, tatbikat ve yakalama gibi temassız spor antrenmanları bulunabilir.
  4. Semptom yoksa, tam temas eğitimine ve normal oyun oynamaya başlamak için çocuğunuzu doktora götürün.

Çocuğunuzun spor yapmaması zor olabilir. Ancak beyin sarsıntısından kurtulurken bile ekibine katılabilir. Örneğin, antrenörlere antrenman ve oyun günü koçluklarında yardımcı olabilir veya puanlama veya zaman işleyişinde yardımcı olabilir.

Şüphe durumunda, oturun. Çocuğunuzun oynamaya uygun olup olmadığından emin değilseniz, dikkatli bir yaklaşımla en iyisidir.

Sarsıntının önlenmesi

Birçok popüler sporda ve aktivitede beyin sarsıntısı riski vardır ve sizin veya çocuğunuzun spor kulübünün bu riski azaltmak için yapabileceği fazla bir şey yoktur.

Bisiklet kaskı ve koruyucu gözlük gibi koruyucu donanım diğer yaralanmaları önleyebilir, ancak koruyucu donanımın sarsılma riskini azalttığına dair çok az kanıt vardır.

Sarsıntının önlenmesine yardımcı olmanın en iyi yolu, güvenli oyun tekniklerini öğretmek ve uygulamak ve küçük oyuncular arasında adil oyun ve saygıyı teşvik etmektir.

Spor kulüpleri ve organizasyonları sarsıntıya nasıl cevap veriyor?

Spor kulüpleri ve organizasyonları sarsıntı ile ilgili açık kılavuzlara ve protokollere sahip olmalıdır. Profesyonel spor dernekleri - örneğin, Avustralya Futbol Ligi (AFL) - genellikle bu kuralları oluşturmuştur.

Kurallara uymak çocuğunuzun spor kulübünün sorumluluğundadır.

Antrenörler, takım yöneticileri ve diğer kulüp görevlileri çocuğunuz için bir bakım görevine sahiptir ve sporları için ilgili sarsıntı kurallarını bilmeli ve bunlara uymalıdır.

Beyin sarsıntısı kuralları genellikle aşağıdakileri ana hatlarıyla belirtir:

  • oyun günü ne yapılması gerektiği - örneğin, yaralanmayı tanımak, belirtileri kontrol etmek, çocuğu oyundan çıkarmak ve tıbbi yardım almak
  • takip prosedürleri - örneğin, sporun veya kulübün oyun protokolüne geri dönmesinin ardından.
Çocuğunuzun spor kulübüne kulübün sarsılma kurallarını kontrol etmek, kulübün tıbbi ve ilk yardım personelinin kim olduğunu bulmak ve kulübün prosedürlerini hem oyun günü hem de takip süresi için kontrol etmek iyi bir fikirdir.

Sarsıntının uzun vadeli etkileri

Beyin sarsıntısının uzun vadeli etkilerini öğrenecek çok şeyimiz var.

Mevcut kanıtlar, tek bir beyin sarsıntısı veya az sayıdaki yaşam boyu beyin sarsıntısı ile uzun vadede sorunlar arasında bir bağlantı göstermiyor.

Çocuğunuzun tek bir spor mevsiminde birkaç sarsıntısı varsa ya da yaşamında birkaç sarsıntı varsa, riskleri doktor, nöropsikolog, fizyoterapist veya beyin hastalıkları uzmanlığına sahip diğer bir sağlık uzmanıyla görüşmek iyi bir fikirdir.


Videoyu izle: Sönmez Reyiz - McSarsıntı (Ocak 2022).