Okul yaşı

Çocuğunuzun davranışını yönlendirmek için zaman aşımını kullanma

Çocuğunuzun davranışını yönlendirmek için zaman aşımını kullanma

Zaman aşımı nedir?

Zaman aşımı, çocuğunuzu ilginç etkinliklerden uzak tutmayı ve çocuğunuza kısa bir süre dikkat etmemeyi içerir.

Çocuğunuz kabul edilemez bir şekilde davranıyorsa, zaman aşımı çocuğunuzun davranışını yönetmenize yardımcı olabilecek bir stratejidir.

Zaman aşımı, diğer çocuk davranış stratejileriyle kullanıldığında en iyi şekilde çalışır - örneğin, kabul edilebilir davranış için övgüyle birlikte.

Zaman aşımı nasıl çalışır?

Zaman aşımı bir Çocuklara kabul edilemez davranışları öğretmenin güçlü bir yolu.

Küçük çocuklar bile, yaramazlık yaptıklarında, kısa sürede başkalarının yanında olma ve ilginç şeyler yapma şansını kaybedeceklerini anlayabilir. Zaman aşımı ayrıca çocuğunuza ne olduğunu ve bir dahaki sefere farklı şekilde neler yapabileceğini düşünme şansını verir.

Ve zaman aşımına uğramak, çocuklara kendini beğenme, utanç ya da korku hissetme olasılığı daha azdır. Öfke gibi güçlü duygular, çocukların yanlış yaptıklarını düşünmelerini zorlaştırabilir.

Zaman aşımı, çocuğunuzla geçirdiğiniz zaman sıcak ve sevgi dolu olduğunda işe yarar. Çocuğunuzun davranışları veya yaşamınızdaki diğer şeyler çocuğunuzla geçirdiğiniz zamanı etkiliyorsa, doktorunuzla veya bir danışmanla konuşun.

Sessiz zaman ve zaman aşımı hakkında

İki tür zaman aşımı stratejisi vardır - sessiz zaman ve zaman aşımı.

Sessiz zaman
Bu, çocuğunuzu durumdan uzaklaştırdığınız zamandır, fakat orayı değil. Örneğin, parktaysanız, çocuğunuzdan beş dakika boyunca bir ağacın altında oturmasını ve sakinleşmesini isteyebilirsiniz. Evdeyseniz, çocuğunuzdan sizinle aynı odada duvara karşı bir sandalyede oturmasını isteyebilirsiniz.

Nereye giderseniz gidin yanınızda sessiz zaman geçirebilirsiniz. Örneğin, parkta, süpermarkette veya bir arkadaşınızın evinde kullanabilirsiniz. Sessiz zamanlarda, çocuğunuz şunları yapabilir:

  • sakinleş ve duygularının kontrolünü daha çok hisset
  • diğer çocukların daha uygun şekilde davrandığını görün
  • diğer çocukların olumlu davranışlara dikkat ettiğini görün
  • Olumsuz davranışların dikkat çekmediğini öğrenmeye başlayın.

Çocuğunuz aynı odada sessiz bir süre boyunca kalmayacaksa, başka bir odada mola deneyebilirsiniz.

Zaman aşımı
Zaman aşımına uğrayan çocuğunuz önceden ayarlanmış bir zaman aşımı alanına giderYaramazlıktan sonra, boş bir oda veya koridor gibi. Zaman aşımı alanı genellikle oyuncaklar ve oyunlar olmadan güvenli ve sıkıcı bir oda veya konumdur.

Bölgenin kapısını açık bırakabilirsiniz, ancak çocuğunuz söylemeden önce dışarı çıkarsa, zaman aşımı sona erene kadar kapıyı kapatabilirsiniz. Bu, çocuğunuzla aranızdaki savaşları durdurmanıza yardımcı olabilir.

Kapının kapatılması en iyi seçenek olabilir; eğer zaman aşımı çocuğunuzdan veya sizden çok yüksek veya agresif bir davranışa yol açarsa. Zaman aşımı sırasında çocuğunuzu denetlemeniz gerekirse kapıyı açık tutmak en iyi seçenek olabilir.

Zaman aşımının bir dezavantajı, evden çıkarken, özellikle de halka açık bir yerde olmanız durumunda, bir zaman aşımı alanına erişemeyeceğinizdir.

Bazen zorlu davranış, çocuğunuzun kendini iyi hissetmemesi veya çocuğunuzun gelişim evresi de dahil olmak üzere başka bir sebepten dolayı olmasıdır. Çocuğunuz için davranış yönetimi stratejilerine karar verirken bunu aklınızda tutmanıza yardımcı olabilir.

Ailenizde bir zaman aşımı stratejisi tanıtımı

Zaman aşımı stratejisini kullanmaya başlamadan önce düşünmeniz gereken bazı noktalar.

Sakin kalmak için stratejileriniz neler?
Her şeyden önce, zaman aşımı kullanıyorsanız, sakin olmanız önemlidir. Kendinizi gergin hissediyorsanız, vücudunuzu ve zihninizi gevşetmek için birkaç derin nefes almayı deneyin.

Çocuğun kaç yaşında?
Zaman aşımı, 3-8 yaş arası çocuklar için yararlı bir strateji olabilir. Üç yaşından küçük çocuklar genellikle mola için hazır değildir.

Bunun yerine, yürümeye başlayan çocuğunuzu iyi bir şey yaptığında övmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, küçük çocuklar kabul edilemez davranışları önlemenin yolu olarak dikkat dağınıklığına veya çevreyi değiştirmeye iyi yanıt verir.

Çocuğunuz dokuz yaşlarındayken, onu sınırlar ve kurallar üzerinde çalışmaya dahil etmeye başlayabilirsiniz. Bu, büyüdükçe kendi davranışını yönetme becerilerini öğrenmesine yardımcı olur. Gençler için disiplin stratejileri hakkındaki makalemizde daha fazlasını okuyun.

Şimdi başlamak için iyi bir zaman mı?
Bazen çocuklar, hayatlarında değişiklik olduğunda zorlu yollardan davranmaya başlar - örneğin bir erkek kardeşin veya kız kardeşin gelişi, evine taşınması veya çocuk bakımına, okul öncesi veya okula başlaması.

Bu gibi durumlarda, zaman aşımı süresini kullanmayı seçebilir veya çocuğunuzun değişikliklere uyum sağlaması için zaman ayırana kadar beklemeyi seçebilirsiniz. Her iki durumda da, çocuğunuzla değişiklikler hakkında neler hissettiği hakkında konuşarak biraz zaman geçirmek iyi bir fikirdir.

Hangi davranış üzerinde çalışmak istersiniz?
Çocuğunuzun davranışını ve neyi değiştirmek istediğinizi düşünün - örneğin, vurmak veya küfür etmek. Her seferinde bir davranış değiştirmeye çalışmanın en iyisi olduğunu unutmayın. Seçtiğiniz davranış artık bir sorun olmadığında, örneğin oyuncak fırlatma gibi başka bir davranış üzerinde çalışabilirsiniz.

Sessiz zaman, zaman aşımı veya her ikisini de kullanmak ister misiniz?
Bir seçenek, genel olarak dışarıdayken sessiz zamanınızı ve evdeyken de zaman aşımını kullanmaktır.

Çocuğunuzun zaman aşımları veya sessiz zamanları ne kadar olacak?
Etkili olmaları için uzun olmaları gerekmez. İyi bir kural: her yaşta bir dakikaen fazla beş dakikaya kadar - örneğin, üç yaşında bir çocuk için en fazla üç dakika ve 5-8 yaş arası çocuklar için en fazla beş dakika. Zamanı takip etmenize yardımcı olacak bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz.

Zaman aşımı alanı nerede olacak?
İyi bir zaman aşımı noktası sıkıcı ve güvenlidir. Bir koridor veya boş oda idealdir. Etrafta oyuncak olmadığından emin olun, ancak odanın herhangi bir şekilde karanlık ya da korkutucu olmamasına dikkat edin.

Çocuğunuzu zaman aşımına uğramadan önce bir uyarı verir misiniz?
Mola vermeden önce çocuğunuza davranışını değiştirme şansı vermek isteyebilirsiniz. Veya, vurmak veya ısırmak gibi bazı davranışların anında zaman aşımına uğraması gerektiğine karar verebilirsiniz.

Zaman aşımına uğramadan önce bir uyarıya karar verirseniz, çocuğunuzun davranışının değişmediğini takip ettiğinizden emin olun. Aksi halde zaman aşımı çalışmaz.

Mola zamanını nasıl açıklayacaksın?
Çocuğunuzla önceden konuşmak ve hangi davranışların zaman aşımına neden olacağını ve neler olacağını açıklamak iyi bir fikirdir. Bu konuşmayı yapmak için en iyi zaman, ikinizin de sakin hissettiğiniz zamandır.

Örneğin, çocuğunuza sakinleşmek için sessizce nerede oturacağını ve bunun ne kadar süreceğini söylemeniz gerekir. Sorularını cevapla. Anladığından emin değilseniz, söylediklerinizi tekrar etmesini isteyin.

Küçük çocuklar için, oyuncak ayı veya oyuncak bebek veya başka bir yetişkin kullanarak neler olacağını pratik yapabilirsiniz.