Yeni doğanlar

Anne sütünü ifade etmek ve saklamak

Anne sütünü ifade etmek ve saklamak

Anne sütünü ifade etmek ve anne sütünü saklamak: temel bilgiler

Anne sütünü ifade etmek, göğsünüzden süt aldığınızda olur.

Göğüslerinizi şişmiş ya da dolanmış hissettiğinden ya da daha sonra kullanmak üzere buzdolabında ya da dondurucuda saklanan bazı süt sağımları almak istediğiniz için anne sütünü ifade etmek isteyebilirsiniz.

Bazı kadınlar anlatmayı kolay bulurken, bazı kadınlar daha zor buluyor. Nasıl ifade edileceğini öğrenmek bazen biraz zaman alabilir.

Farklı kadınlar farklı miktarlarda anne sütünü ifade edebilir. Vücudunuz, bebeğinizin son beslemesi, bebeğinizin yaşı ve ne sıklıkta ifade ettiğiniz dahil olmak üzere birçok şeye bağlıdır. Çok fazla (veya herhangi bir) süt ifade edemiyorsanız, doğru şekilde ifade ettiğinizden emin olmak için ebe, çocuk ve aile sağlığı hemşiresi veya emzirme danışmanınızla görüşün.

Var ifade etmenin üç yolu:

  • el ile
  • el pompası ile
  • bir elektrikli pompa ile.
Annelerin çoğu, rahat ve özel bir yerdeyse anne sütünü ifade etmeyi daha kolay bulur. Kendinizi rahat ve konforlu bir hale getirin ve bir bardak su içmeye hazır olun. Kendine de bolca zaman ver - özellikle de ilk ifade etmeyi öğrendiğinde.

Anne sütünü elle ifade etme

İşte anne sütünü elle ifade etmek için temel adımlar.

Anne sütünü elle ifade etmeye hazırlanıyorum

  • Ellerinizi sabun ve ılık suyla yıkayın.
  • Göğsünüze hafifçe masaj yapın. Göğsünüzün üstünden başlayın ve meme ucunuza doğru inin. Göğsünüzün alt tarafına da masaj yapın. Tüm göğsün masaj yaptığından emin olmak için bunu birkaç kez yapın. Bu, azaltma refleksinizi geliştirmenize yardımcı olur.
  • Her iki elinizi serbest bırakarak, bacaklarınızın arasına veya düşük bir masanın üzerine temiz bir plastik tabak veya geniş bir kase yerleştirin. Dökülmeleri yakalamak veya kaygan, ıslak parmakları silmek için temiz bir havluya ihtiyacınız olabilir.

El ile ifade etme

  • Büyük ve ağır göğüsleriniz varsa göğsünüzü bir elinizle destekleyebilirsiniz.
  • Başparmağınızı ve parmağınızı meme başınızın her iki yanında ve arkasından doğrudan karşısına yerleştirin.
  • Memenin büyük kısmını hissedene kadar, göğsün ortasına doğru yavaşça içeriye doğru bastırın. İfade etmek zarar vermemelidir.
  • Ritmik bir yuvarlanma hareketi kullanarak parmağınızı ve baş parmağınızı hafifçe birbirine doğru bastırın. Bu, kanalları sıkıştıracak ve süt meme ucunuzdan akacaktır. Düşme refleksiniz gerçekleşene kadar sadece damlalar olabilir. Bundan sonra, her sıkma ile meme başından sprey almalısınız.
  • Süt akışı yavaşladığında parmaklarınızı meme ucu etrafında farklı bir konuma getirin ve tekrar basın. Bu daha çok süt ifade eder ve memenin tüm kesimlerini boşaltır. Parmaklarınız yorulursa ellerinizi değiştirin.
  • Diğer meme üzerindeki işlemi tekrarlayın. Sütün ifade edilmesi yorucu olabilir, bu nedenle su içmek için durmak, tekrar başlamadan önce rahatlamanıza yardımcı olabilir.
  • Daha fazla süt ihtiyacınız varsa, göğsünüzden göğsünüze geçin veya bekleyin ve daha sonra tekrar deneyin.

El pompası ile anne sütünü ifade etme

Elle tutulan göğüs pompaları genellikle bir pompa tutacağına ve toplama şişesine ya da kabına takılı bir vantuzdan oluşur.

Tıpkı elle ifade ederken olduğu gibi, anne sütünü elde tutulan bir pompa ile ifade etmenin ilk adımı rahat ve konforlu olmanın. Bu, hayal kırıklığınızın sizin için uygun olan her şekilde olmasını sağlar. Yukarıda açıklandığı gibi nazik masaj da iyi bir fikirdir.

Hazır olduğunuzda sonraki adımlar:

  • Pompanın vantuzunu, göğsünüz ortalanmış şekilde doğrudan göğsünüzün üzerine yerleştirin.
  • Pompa kolunu nazikçe ve ritmik olarak sıkın - serbest bırakma gerçekleşene kadar sadece süt damlacıkları görebilirsiniz ve ardından spreylenir.
  • Süt akışınız durana kadar pompalayın.

Anne sütünü elektrikli pompa ile ifade etme

Elektrikli göğüs pompaları, elde pompalı makinelere çok benzer, ancak pompayı kendiniz yapmak zorunda değilsiniz. Vantuzu göğsünüze (veya çift pompa olması durumunda göğüslere) takın.

Anne sütünü elle veya el yardımı pompasıyla ifade ederken, başlamak için rahat ve rahat olun. Bu sizin hayal kırıklığınıza yardımcı olur.

Hazır olduğunuzda sonraki adımlar:

  • Pompanın vantuzunu, göğsünüz ortalanmış şekilde doğrudan göğsünüzün üzerine yerleştirin.
  • Düşük emme ile başlayın ve sizin için rahat bir seviyeye yükseltin.
  • Süt akışınız durana kadar pompalayın.

Pompadaki akış durduktan sonra, elle ifade ederek daha fazla süt alabilirsiniz.

Elektrikli göğüs pompaları satın alabilir veya kiralayabilirsiniz. Avustralya Emzirme Birliği (ABA) bazı eczanelerde olduğu gibi onları işe alıyor. Elektrikli pompayı takmak için kendi pompa kitinizi satın almanız gerekir.

Piyasada birçok el tipi ve elektrikli pompa var. Açıklamak için bir pompa kullanmakla ilgileniyorsanız, çocuğunuz ve aile sağlığı hemşireniz veya bir Avustralya Emzirme Derneği danışmanı ile konuşmak iyi bir fikir olabilir. İhtiyaçlarınız için doğru pompayı seçmenize yardımcı olacak bilgiler verebilirler.

İfade edilmiş anne sütünü saklamak

İfade ettikten sonra anne sütünü temiz, kapalı bir kaba ya da özel anne sütü saklama torbasına koyun. Eczane ya da bebek eşyaları satan diğer dükkanlardan saklama torbaları satın alabilirsiniz.

İfade ettikten sonra anne sütünü soğutmak veya dondurmak en iyisidir. Anne sütünü soğutmadan veya dondurmadan önce saklama kabının veya çantanın üzerindeki ifade tarihini yazmayı unutmayın.

Aşağıdaki yönergeler, anne sütünü ne kadar süreyle farklı sıcaklıklarda saklayabileceğinizi ve ne zaman saklanmış veya donmuş anne sütünü kullanmanız gerektiğini açıklar.

Taze ifade anne sütü
Anne sütünü saklayabilirsiniz:

  • oda sıcaklığında (26ºC veya daha düşük) 6-8 saat
  • Buzdolabında (4ºC veya daha düşük) 72 saate kadar - en iyi yer buzdolabının en soğuk olduğu yer
  • dondurucu bölmesinde (-15ºC veya daha düşük) bir buzdolabının içinde iki hafta boyunca
  • Üç ay boyunca ayrı kapılı bir buzdolabının dondurucu bölümünde (-18ºC veya daha düşük)
  • Göğüs veya dik derin dondurucuda (-20ºC veya daha düşük) 6-12 ay boyunca.

Önceden dondurulmuş anne sütü (buzdolabında çözülmüş fakat ısınmamış)
Anne sütünü saklayabilirsiniz:

  • oda sıcaklığında (26ºC veya daha düşük) dört saat veya daha az süreyle - yani bir sonraki beslemeye kadar
  • 24 saate kadar buzdolabında, en iyi yer buzdolabının en soğuk olduğu yerdir.

Daha önce donmuş anne sütünü tekrar dondurmayınız.

Anne sütü buzdolabının dışında ılık suda eritilir
Anne sütünü saklayabilirsiniz:

  • Oda sıcaklığında (26ºC veya daha düşük) beslemenin sonuna kadar
  • Buzdolabında dört saat veya bir sonraki beslemeye kadar.

Daha önce donmuş anne sütünü tekrar dondurmayınız.

Bebeğiniz ifade edilen anne sütünü beslemesini bitirmezse, onu başka bir yem için kullanamazsınız. Atmalısın.

İfade edilen anne sütünü taşıma

Anne sütünü ev ve diğer yerler arasında taşıyabilirsiniz - örneğin bebeğinizi gün içinde beslemek için çalışma.

İfade edilen anne sütü seyahat edebilir:

  • Dondurucu tuğlasıyla esky veya cool çanta gibi yalıtılmış bir kapta
  • Dondurulmuş veya taze - süt çözülmüşse, dört saat içinde kullanın ve tekrar dondurmayın.

Etiketli anne sütünü, geldiğiniz anda buzdolabına veya dondurulmuşsa dondurucuya yerleştirin.

İfade edilmiş anne sütünü kullanım için hazırlama

Bebeğinize ifade edilen anne sütünü bardak, kaşık veya şişe.

Anne sütünü kabınızı ılık suya koyarak ısıtın. İlk önce taze anne sütünü kullanın, ancak donmuş anne sütünü kullanıyorsanız, soğuk veya ılık suya koyarak eritebilirsiniz.

Biberonu veya kabı yavaşça döndürün ve bebeğinizi beslemeden önce sütün sıcaklığını test edin. Sıcaklık ılık veya vücut sıcaklığı civarında olmalıdır.

Mikrodalga fırın kullanmayın sütü eritmek veya ısıtmak, çünkü bu anne sütünün bazı bileşenlerini yok eder. Ayrıca bebeği yakabilecek sıcak noktalara neden olabilir.

Ekspres ekipmanlarını temizleme

Tüm elle tutulan göğüs pompası parçaları ve anne sütüyle temas eden elektrikli göğüs pompalarının ayrılabilir parçalarının her bir kullanımdan sonra iyice durulanması ve temiz, kapalı bir kapta saklanması gerekir. Göğüs pompanızı nasıl çıkarabileceğinizle ilgili bilgi için üreticinin talimatlarını kontrol edin.

Her 24 saatte bir, göğüs pompası parçalarını iyice yıkayın. Ilık sabunlu su kullanın ve sonra iyice durulayın. Havayla kuruyan veya kuru olan parçaları temiz kağıt havluyla kurulayın. Mağazayı bir sonraki kullanıma kadar örtün.

Anne sütü için biberonlar, emzikler ve saklama kapları bebeğiniz 12 aylık olana kadar kullanımdan önce iyice yıkanmalı, durulanmalı ve sonra sterilize edilmelidir. Şişe besleme ekipmanlarının temizliği ve sterilizasyonu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bu bilgi normal bir sağlıklı bebeğin kendi anne sütünü ile beslenmesi için geçerlidir. Bebeğiniz erken veya hasta ise, bebeğinizi ilgilendiren sağlık uzmanları tarafından verilen yönergeleri izleyin.